मोतियाबिंद (Cataract) एक आँख का रोग है जिसमें आँख के आवरण (lens) का पारदर्शी हिस्सा (transparent portion) धुंधला हो जाता है। यह रोग सामान्यतः उम्रदर लोगों में देखा जाता है, लेकिन कभी-कभी यह शिशुओं और बच्चों में भी हो सकता है।
मोतियाबिंद का कारण आँख के आवरण में स्थित बिंदुओं (proteins) की बढ़ती उम्र या उनकी बिखराव के रूप में होता है। ये बिंदुएं आवरण के पारदर्शी हिस्से को धुंधला और अस्पष्ट बना देती हैं, जिससे रोशनी की बहुत कम पहुंच होती है और रोशनी के संदर्भ में धुंधलापन (blurred vision) का अनुभव होता है।
मोतियाबिंद के सामान्य लक्षणों
1. धुंधली दिखाई देने वाली आँखें
2. रंगों और उच्चता की गंभीरता में कमी
3. उज्ज्वल रोशनी के चमकते आवरण के पीछे बार-बार रोशनी के हलों का दिखाई देना
4. रोशनी की पहुंच में गड़बड़ी के कारण रात में गाड़बड़ाहट या अवसादी दृश्यों का अनुभव
5. आँखों की संवेदनशीलता में कमी
6. आँखों के सामान्य रंग की बदलती हुई दिखाई देने वाली प्रकृति (जैसे कि सफेद या पीले धब्बे) – धुंधली दृष्टि या अस्पष्टदृष्टि
7. रोशनी की पहुंच में कमी
मोतियाबिंद का इलाज सामान्यतः
आँख के चिकित्सा विशेषज्ञ (ophthalmologist) द्वारा किया जाता है। आवरण की धुंधलापन को हटाने के लिए आँख के आवरण का सर्जरीय निकालना (cataract surgery) सबसे सामान्य और प्रभावी इलाज है। इस प्रक्रिया में, धुंधला हुआ आवरण निकालकर एक प्रतिस्थापित लेंस (artificial lens) डाला जाता है, जो रोशनी को बहुत अच्छी तरह से पहुंचने में सहायता करता है।
सामान्यतः कोई निश्चित कारण नहीं होता है, लेकिन कुछ अवयस्क लोगों में औरिजन या वंशज घटकों की वजह से इसका विकास हो सकता है। कुछ कारक जो मोतियाबिंद के विकास के लिए योगदान कर सकते हैं हैं:
निम्नलिखित मोतियाबिंद के कारण
1. उम्रदर या ज्यादा आयु:
मोतियाबिंद उम्रदर लोगों में अधिक होने की प्रासंगिकता रखता है। आवरण की पारदर्शी परत के साथ उम्र के साथ साथ इसकी गाढ़ाई और सख्ती में बदलाव होता है, जो मोतियाबिंद का कारक बनता है।
2. आँखों के बदलाव:
कुछ अन्य आँखीय रोग या चोट के कारण जो आँख के संरचना में बदलाव लाते हैं, भी मोतियाबिंद के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
3. बीमारियाँ और रोग:
कुछ बीमारियाँ और रोग जैसे डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, अतिरिक्त धूप संपर्क, धूप के कारण उत्पन्न रोशनी के प्रदूषण, स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग आदि, मोतियाबिंद के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
यदि आपको इन लक्षणों का अनुभव होता है, तो आपको आँख के चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। वे आपकी आँखों की जांच करेंगे और उपयुक्त उपचार की सिफारिश करेंगे, जिसमें सामान्यतः मोतियाबिंद सर्जरी शामिल होती है। मोतियाबिंद सर्जरी में, धुंधले हुए आवरण को निकालकर प्रतिस्थापित लेंस को स्थापित किया जाता है, जो आपकी दृष्टि को सुधारने में मदद करता है।
इसके अलावा, आप कुछ सावधानियाँ अपने आँखों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए बरत सकते हैं:
– नियमित रूप से आँखों की सफाई करें और संक्रमण से बचने के लिए हाथों को साफ रखें।
– धूप में बाहर निकलने पर धूपशील चश्मा पहनें या हटाएं, और चमकदार सूर्य के नीचे सीधे देखने से बचें।
– अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए प्रदूषण, धुआं, धूल और वायु प्रदूषण से बचें।
– स्क्रीन के समय कंप्यूटर या मोबाइल के उपयोग में नियमित रूप से आँखों को आराम दें और नियमित अवकाश लें।
- स्वस्थ आहार खाएं जो आँखों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
- इसमें हरे पत्तेदार सब्जियां, फल, अण्डे, मछली, नट्स, बीटरूट, गाजर, मटर, शकरकंद, संतरा, नींबू, सेलरी, और खजूर शामिल हो सकते हैं। पोषक तत्व, विटामिन, एंटिऑक्सिडेंट्स और आयरन सहित विभिन्न पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आँखों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
- नियमित रूप से आँखों की व्यायाम या पलकें हिलाने का अभ्यास करें। यह आँखों की मांसपेशियों को मजबूत रखने और दृष्टि को सुधारने में मदद कर सकता है।
- नियमित चेकअप के लिए आँख चिकित्सक के पास जाएं और उनकी सलाह पर अपनी आँखों की देखभाल करें।
- धूपी दिनों में आँखों की सुरक्षा के लिए धूपी चश्मा पहनें और ब्रिमहैट का उपयोग करें।
- नियमित रूप से आँखों को विश्राम दें, विशेषकर लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग करने के बाद।
- धूप से बचने के लिए अपनी आँखों को संभालें और धूपी चश्मा या आंखों के लिए सुरक्षा चश्मा पहनें।
मोतियाबिंद एक सामान्य रोग है
जिसे संभवतः मोतियाबिंद के विकास के कारणों के कारण अनुभव किया जा सकता है। यदि आपको मोतियाबिंद के लक्षण या उससे संबंधित समस्याएं हैं, तो आपको एक आँख चिकित्सक से मिलना चाहिए जो आपकी आँखों का निपटान करेंगे और उचित उपचार सुझाएंगे। इसके लिए आपके चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह और निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
मोतियाबिंद सर्जरी एक सामान्य और सुरक्षित प्रक्रिया है जिसका उपयोग बड़े मात्राओं में किया जाता है। इसमें, मोतियाबिंद के धुंधले हुए आवरण को निकालकर आंतरिक लेंस को स्थापित किया जाता है। यह आँख की दृष्टि को सुधारने और मोतियाबिंद के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। सर्जरी के बाद, आपको स्थानीय एनेसथेजिया में कुछ समय के लिए आँखों को आराम देना हो सकता है और फिर आप अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों को नियमित रूप से शुरू कर सकते हैं।
यदि आपके पास किसी विशेष परामर्श की आवश्यकता आप एक आँख चिकित्सक से मिलने से पहले कुछ अतिरिक्त सलाह और निर्देशों का पालन कर सकते हैं:
- अपनी आँखों को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से हाथ धोएं और आँखों को साफ करने के लिए केवल स्वच्छ और सुरक्षित उपकरण का उपयोग करें।
- आपकी आँखों को धूप से बचाएं और बहुत अधिक उज्ज्वलता के सामने न देखें। बाहर निकलने पर धूपी चश्मा पहनें और चमकदार सूर्य के नीचे देखने से बचें।
- नियमित रूप से आँख व्यायाम करें और लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग करने के बाद आँखों को विश्राम दें।
- अपनी आँखों को हानिकारक प्रदूषण और धूल से बचाएं। अगर आप धूल या केमिकल्स के सम्पर्क में आते हैं, तो उन्हें तुरंत धो दें और यदि लागता है कि कोई समस्या हो रही है, तो चिकित्सक से संपर्क करें।
- स्वस्थ आहार लें जो आँखों के लिए उचित होता है। इसमें पोषण से भरपूर फल, सब्जियां, अंकुरित अनाज,ताजे फल जो आँखों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
आँखों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए इन अन्य सावधानियों का भी पालन करें:
- आंखों को अधिक से अधिक आराम दें और नियमित रूप से विश्राम करें।
- प्रतिदिन नियमित रूप से निरीक्षण करें और किसी भी असामान्य लक्षणों या समस्याओं को चिकित्सक से साझा करें।
- धूप और प्रदूषण से बचें। धूप में बाहर निकलने पर धूपी चश्मा पहनें और आंखों को संभालें।
- संबंधित विभागों और मशीनों का उपयोग करते समय नियमित रूप से आंखों का विश्राम करें।
- अपनी आँखों को गर्म पानी से धोएं और रात्रि में अच्छी नींद लें। नियमित रूप से आँख व्यायाम
मोतियाबिंद एक सामान्य और साधारण रोग है, और उसका सही समय पर इलाज किया जा सकता है। यदि आपको धुंधलापन या अन्य लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको अपने आँख के चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए और आवश्यकता अनुसार उपचार करवाना चाहिए।
