पेट की गैस की समस्या का रामबाण इलाज

पेट में होने वाली गैस आम समस्या है। जरा सा बाहर का खाना खा लो या फिर मिर्च-मसाले वाला खाना खा लो तो आपके पेट में गैस बन जाएगी। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। कई बार पेट में बनने वाली गैस भीषण रूप लें लेती है और सीने में दर्द के साथ ही सिर में भी चढ़ जाती है । पेट में होने वाली गैस को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए क्यूंकि ये कई बीमारियों की जड़ है।

तो बहुत जरुरी है की आप गैस बनने के कारण और लक्षणों को समझें

क्या है पेट की गैस ? (What is Gastritis In Hindi)

पेट में अंदरूनी परत होती है, जिसको म्यूकोस[mucous] कहते हैं। इसी परत में कई छोटी-छोटी ग्रंथियां होती हैं, जो भोजन को हजम करने के लिये स्टमक एसिड और पेप्सिन नामक एंजाइम का निर्माण करती है।

जहां, स्टमक एसिड या  बाइल जूस भोजन को पचाता है, वहीं पेप्सिन प्रोटीन को हजम करता है। जब इसी अंदरूनी परत में सूजन आ जाती है, तो पेट में गैस की समस्या होने लगती है।

पेट में गैस बनने के कारण 

पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अत्यधिक भोजन करना, ज्यादा देर तक भूखे रहना, तीखा या चटपटा भोजन करना, ऐसा भोजन करना जो पचने में कठिन हो, ठीक तरीके से चबाकर ना खाना, ज्यादा चिंता करना, शराब पीना, कुछ बीमारियों व दवाओं के सेवन के कारण भी पेट में गैस बन सकती है ।

पेट में गैस के लक्षण (Symptoms Of Stomach Gas) 

पेट में गंभीर ऐंठन

दस्त (डायरिया)

कब्ज

मल में खून आना या मल का रंग बदलना

बुखार

मतली और उल्टी

दाहिने तरफ पेट में दर्द और फूलना

बार-बार गैस बनना

गैस निकलने पर बदबू आना

खट्टी डकारे आना

भूख कम लगना

लगातार हिचकी आना

पेट में गैस बनने पर अपनाइये ये कुछ घरेलु नुस्खे 

पेट में गैस होने आपको शर्मिंदा होना पड़ता है । तो ऐसे में आप ज़रूर चाहेंगे की आपको जल्द से जल्द इस समस्या से छुटकारा मिले। तो आइये जानते हैं पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा पाने के आसान घरेलु उपाय के बारे में

• नीबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर सुबह के वक़्त खाली पेट पिएं।

• काली मिर्च का सेवन करने से ना सिर्फ गैस की समस्या से राहत मिलती है बल्कि इससे हाजमा भी दुरुस्त रहता है, पेट में गैस होने पर आप दूध में काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं।

• छाछ में काला नमक और अजवाइन मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या में काफी लाभ मिलता है।

• गैस की समस्या होने पर दालचीनी को पानी में उबाल लें और फिर उसे ठंडा कर लें, रोज़ाना सुबह खाली पेट दालचीनी के पानी का सेवन करें। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा ना लगे तो आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं।

• लहसुन भी गैस की समस्या से निजात दिलाता है। लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबालकर इसका काढ़ा पीने से काफी फायदा मिलता है । इसे दिन में 2 बार पी सकते हैं।

• दिनभर में 2-3 बार इलाइची का सेवन पाचन क्रिया में सहायक होता है और गैस की समस्या नहीं होने देता।

• रोज अदरक का टुकड़ा चबाने से भी पेट की गैस में आराम मिलता है।

• पुदीने की पत्तियों को उबाल कर पीने से गैस से निजात मिलती है।

• रोजाना नारियल पानी का सेवन करना पेट की गैस में फायदेमंद साबित होता है।

• इसके अलावा सेब का सिरका भी गर्म पानी में मिलाकर पीने से लाभ होगा।

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